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為大家講幾個比較有用的抗暑措施

時間:2013-03-09  來源:合肥網(wǎng)hfw.cc  作者:hfw.cc 我要糾錯


 

請大家注意,,每年的7-9月,又往往是一個公司的業(yè)務(wù)黃金期,,這就意味著,,如果你從北大青鳥馬甸華騰中心畢業(yè)后,,一旦進(jìn)入了職場工作,,無論是何種類型的公司,你都會在每年的這個時節(jié)從事最為繁重的工作,,也會讓你的身體和精神受到最大程度的考驗,,北京一年一度的酷夏有如約而至了,,在面對這樣酷熱的天氣時,很多學(xué)員透露出了疲倦和困乏之意。所以,,我們希望所有的學(xué)員在這里學(xué)習(xí)期間,就把在這里的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成今后的職場工作,,讓自己在這個夏天就完成與酷暑的斗爭并最終取得勝利,。

下面我們就簡單的為大家講幾個比較有用的抗暑措施, 

是多吃一下消暑的食品,。比如苦瓜和黃瓜,,還有各類水果,尤其是每天晚上可以少吃點飯菜,,尤其是肉類食品,,一定要少吃微妙。其次,,每天晚上要吃點西瓜,,這可以讓你大大的減小中暑的幾率。

   

保持充足的睡眠,。一個人如果不能保證充足的睡眠的話,,那他將會影響身體以及內(nèi)臟的正常排毒和修復(fù)的作用。更何況在炎炎夏日的時節(jié),,如果不能保證充足的睡眠,,www.htbenet***那么人在酷熱之際往往會因為身體機能的失調(diào),而導(dǎo)致中暑現(xiàn)象的頻發(fā),。所以,,在炎炎夏日之際,無論多么的忙,,多么的熱,,也要讓自己每天早點入睡,保證有8小時的睡眠,,以此來達(dá)到抗暑的作用,。

我們認(rèn)為比較有效果的方法就是多喝水,這個方法看似平常,,但對每個人來說真正做起來還是有一定困難的,,www.htbenet***有的人天生就喝水比較少,有的人因為學(xué)習(xí)或工作特別的投入,,所以基本上會忘記了喝水,,但對于酷夏的北京來說,,不但是天氣熱,還因為濕度大,,所以會造成人體水分的快速流失,,在這樣的情況下,我們建議大家無論任何原因,,請你多喝水,,以保證自己身體水分的平衡。

只要有一顆堅持的心,,再打的困難也能夠順利的渡過,,再配合上面三種方法的正確應(yīng)用。我相信,,大家都可以成為戰(zhàn)勝酷暑的堅強優(yōu)秀之人,。通過上面三種方法的介紹,我相信這三點對于大家都不難做到,,而真正要做到的,,還是自己的思想和態(tài)度方面的正確。北大青鳥馬甸中心供稿,。

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