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霜降節(jié)氣,，艾博善艾灸是怎樣調(diào)理身體的

在秋天的時(shí)候,，人的氣血是逐漸往內(nèi)收的,，這個(gè)時(shí)候我們要順勢(shì)讓足夠多的陽(yáng)氣往里面收,，所以這是滋補(bǔ)的一個(gè)好時(shí)間,，收進(jìn)去以后冬天就可以藏在我們的身體里面。所以小編特別主張?jiān)谶@個(gè)時(shí)候通過(guò)艾博善艾灸的方式多多地補(bǔ)充陽(yáng)氣,，為我們的身體加好油,，讓它暢快地運(yùn)轉(zhuǎn)。

霜降節(jié)氣期間容易復(fù)發(fā)的三類病癥：慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍,，慢性支氣管炎,，“老寒腿”等關(guān)節(jié)性病癥。諺語(yǔ)有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法,，所以,，霜降艾灸可以固表益氣，溫補(bǔ)元陽(yáng),，從現(xiàn)在開始堅(jiān)持艾灸堂主推薦的四大養(yǎng)生要穴,，能很好地預(yù)防以上病癥的發(fā)生。

關(guān)元穴：位于下腹部,，前正中線上，臍下3寸,，是元?dú)獬鋈氲年P(guān)卡,，能幫助更多的氣往內(nèi)收藏,，為提高身體免疫力打下牢固的基礎(chǔ)，所以現(xiàn)在正是用艾博善蘄春陳艾灸關(guān)元的好時(shí)機(jī),。

命門穴：位于第二,、三腰椎棘突間。在腰背筋膜,、棘上韌帶及棘間韌帶中,；有腰動(dòng)脈后支及棘間皮下靜脈叢；布有腰神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支,。主治虛損腰痛,，遺尿，泄瀉,，遺精,，陽(yáng)痿，赤白帶下,，月經(jīng)不調(diào),，胎屢墜，汗不出等

中脘穴：在上腹部,，前正中線上,，臍上4寸，能養(yǎng)脾胃,。

足三里穴：30歲以上的人可用艾博善蘄春陳艾灸足三里穴,，足三里是土經(jīng)土穴，土氣非常旺的穴,，秋天是燥金,，土生金，補(bǔ)土經(jīng)土穴就對(duì)土經(jīng)有非常大的幫助,，除了燥濕健脾外,，他對(duì)這個(gè)肺系也有非常好的幫助作用。

以上這幾個(gè)穴位用艾博善蘄春陳艾艾灸20-30分鐘為宜,，火力宜溫和,。艾灸以后多喝熱水（多次少量，切忌牛飲）,，注意保暖,，忌食生冷辛辣。