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  使用艾灸的人越來越多了，但是與此同時,，人們使用艾灸有諸多誤區(qū)，甚至雷區(qū),。為避免大家做無用功，甚至白白浪費(fèi)時間和金錢,，艾九妹今天就來聊聊!

  1,、用劣質(zhì)艾條，傷身損健康

  許多制作粗劣的艾條,，雜質(zhì),、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟,，燃燒過程非常容易掉灰,，甚至整個火頭掉落身上，燙傷肌膚,。

  另外,，使用這種艾條艾灸，本身就損經(jīng)絡(luò),，傷肌膚,，所以要慎重選擇艾條,，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜,。

  非常基本的選艾標(biāo)準(zhǔn)：無雜質(zhì)顆粒;艾絨制作而成;盡量選擇卷制緊致的艾條,。

  2,、艾條用完，簡單用水澆滅

  很多人不注意,，但是這個細(xì)節(jié),，非!常!危!險!為什么這么說?艾條復(fù)燃的可能性非常大,，由此可能引發(fā)火災(zāi)!

  很多灸友都是簡單用水澆滅艾條。至今,，很多人還不知道,，這是一種非常不科學(xué)的艾條滅火方法!

  要注意了，艾絨屬于易燃物,，即使你用水把艾條外部澆滅了,，看起來沒有了煙火，但內(nèi)部仍有可能處于燃燒狀態(tài),。

  這樣的事就已經(jīng)一而再再而三地發(fā)生了,，運(yùn)氣好的損失一支艾條，一件衣服,，一條被子,，運(yùn)氣不好損失就不可估計(jì)了。

  那么,，正確的處理方法是什么呢?艾九妹來教你!

  您可以準(zhǔn)備一個不銹鋼水杯,、茶葉盒、鐵皮桶等,，艾條用完,，放進(jìn)工具中，蓋上蓋子,，悶上5-10分鐘,，這樣就可以將艾條熄滅。

  3,、艾灸完立即洗澡,、吹風(fēng)

  艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡,，也要盡量避免吹風(fēng)受寒,，就算有急事要外出，也要把熏灸的部位裹住,。

  這是為什么呢?

  因?yàn)榘�灸的熱力效�?yīng),，身體表層的毛孔開張到較大，立即洗澡和吹風(fēng),，會使風(fēng)寒趁虛而入,，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進(jìn)來一樣。

  那艾灸的工作就白做了,。

  切記：艾灸完,，至少過1個小時以上再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒,。艾灸完的時候,，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用,，這一點(diǎn),，恐怕很多人不知道吧。

  4,、迷戀無煙艾條,、電子艾灸

  普通的艾條效果好，但是煙大,，略嗆,，很多人受不了，于是轉(zhuǎn)而使用無煙艾條和電子艾灸,，無煙灸,、電子灸并非不可用。但是市面上許多這類產(chǎn)品都是打著養(yǎng)療品的噱頭做著3C產(chǎn)品,，壓根兒沒有調(diào)理的效果,。

  因?yàn)檎�常的艾條，其火源于太陽,，其性至剛,，也只有艾草具有這個功效，其他像桃木,、梨木等均無此效果,，因此有“八木之火不可取”的說法。

  八木之火尚不可取,，而市面上大多數(shù)的無煙灸屬于炭火,，炭火雖對個別疾患有作用，但是其本身是傷筋骨,、耗陰血的。同樣,，電子灸的效果也不如傳統(tǒng)灸法,。

  5,、半途而廢

  很多人常常因?yàn)槭┚囊欢螘r間后反應(yīng)不大而信心動搖,。其實(shí),，大家應(yīng)該明白，大凡病重,、病深是經(jīng)過長時間從量變到質(zhì)變的過程,，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調(diào)理才能看到效果,。

  孟子曾經(jīng)說過：“七年之疾,、當(dāng)求三年之艾，”這說明調(diào)理疾患,，不僅艾葉要陳,、而且調(diào)理時間要久，這樣才能去病除根,。

  所以,，當(dāng)您在艾灸的過程中，發(fā)現(xiàn)暫時沒有什么效果,，或者因?yàn)榘�灸反�?yīng)出現(xiàn)暫時的不適癥狀,，請沉住氣，繼續(xù)堅(jiān)持!就和運(yùn)動一樣,，堅(jiān)持艾九妹艾灸,，是健康的基本條件。