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哎呦,，聽說用艾博善蘄春陳艾艾灸減肥,，很輕松

愛美之心人皆有之。擁有一個好的身材是很多人的愿景,。今天艾博善和大家分享一個健康的方法,，用蘄春陳艾艾灸。艾灸有調(diào)節(jié)人體脾胃,、臟腑功能,，可促使腸胃消化與新陳代謝，前面講過胖是攝入能量過多,、脾虛運化無力所導(dǎo)致的,，那么通過艾灸可以調(diào)理脾虛的問題，對瘦身會有很好的效果,，而且艾灸還可以增強(qiáng)免疫力,，防治疾病,，對您的健康實在是大有好處，不過有一點艾灸瘦身一定要在專業(yè)人士,、醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

瘦身雖然可以艾灸,，可每個人要艾灸的穴位是不完全一樣的,，因為每個人的身體情況、體質(zhì)都不一樣,，所以這里介紹的穴位僅供大家參考,。不過一般艾灸瘦身常用到的穴位有大椎穴、腰陽關(guān)穴,、中脘穴,、關(guān)元穴、三陰交穴,、足三里等穴位,，艾灸前大家要根據(jù)自身實際情況，選擇適合自己的穴位進(jìn)行艾灸,。

每天可以選擇2到3個穴位進(jìn)行艾灸,，重要的是要找準(zhǔn)穴位的位置，為了方便我們可以選擇使用艾灸盒進(jìn)行溫和灸,，每日艾灸一回,，每個穴位大約艾灸15分鐘左右。艾灸后不能馬上洗澡,，在短時間內(nèi)不可以碰涼水,。有一點大家要注意，盡可能在上午艾灸,，晚上過了9點就不要艾灸了,。提醒大家要注意的是，在用艾博善蘄春陳艾艾灸時要小心燙傷,，注意防火,，還有一點，在艾灸前后多喝些溫開水,。

瘦身除了艾灸,，還要注意合理飲食，不可以不吃飯,，這樣會累及脾胃,，當(dāng)然也不能暴飲暴食，三餐正常吃飯,，但不要吃的過飽,。平時要多加運動,，這對調(diào)理脾胃功能、瘦身大有好處,。

以上就是用艾博善蘄春艾灸瘦身的全部內(nèi)容了,，此內(nèi)容僅供參考，個人身體狀況不同,，艾灸時還要根據(jù)個人情況而定,。