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　　艾灸是一種比較有效的中醫(yī)治方法，家里經(jīng)常準備一些艾灸的器具,，對老人的健康很有好處,，那么老年人艾灸有什么好處呢?下面騰日健康管理小編為您介紹老年人艾灸有什么好處,，看看吧,。

　　騰日健康管理小編告訴大家,，艾灸相關(guān)穴位可以調(diào)節(jié)臟腑功能,，促進機體的代謝,，提高機體的免疫力，還能夠增加紅細胞,、白細胞的數(shù)量和增強巨噬細胞的吞噬能力,。

　　在此，我們以年齡在62—77歲符合健康標準的36例男性老年代,，選用以下穴位進行：①膻中,、中脘、神闕,、關(guān)元,、足三里(雙)。②大椎,、啤俞(雙),、腎俞(雙)進行艾炙治。

　　研究結(jié)果表明,，老人外周血中白細胞介素II(IL—2)的活性有明顯提高,，而靜息期淋巴細胞的白細胞介素II受體的水平有所下降，這說明適當?shù)陌�灸對老人的細胞免疫功能有一定的調(diào)整作用,，這也是臨床上用艾灸療法治老年性病癥有效的重要因素之一,，因而在一定程度上起到防病、抗病的作用,。關(guān)元,、腎俞、足三里,、中脘是老人的四大養(yǎng)生要穴,。

　　以上穴位均是人體顧護陽氣，強壯保健要穴,，每天艾灸一次,，每穴20分鐘，能調(diào)整和提高人體免疫機能,，增強人的抗病能力,，具有補益腎氣，健脾和胃,，促進脾腎運化的作用,。扶養(yǎng)一身正氣，使正氣不絕,，脾土肥沃,，腎水充盈,。土沃、水盈,、氣足便能生長萬物,，潤養(yǎng)五臟六腑，四肢百骸,，人自然會健康長壽了,。

　　1、關(guān)元穴

　　關(guān)元穴也就是人們常說的丹田,，此穴是體內(nèi)陽氣所在之地,，更是精氣化生之所。從古至今,，人們都將此穴置于起死回生的重要穴位,。

　　2、腎俞穴

　　人到老年,，容易氣息不暢,、腎氣不足，每天散步的時候,，若能夠雙手握拳,，邊走邊輕輕敲打腎俞穴30～50次，則能降低血壓,，強健體魄,，改善腎功能。每天睡覺之前,，舌頭抵住上腭,，眼睛看向頭頂，兩手摩擦雙腎旁俞穴,，每次10~15分鐘,，一樣可以達到相當好的效果。家庭艾灸時,，騰日健康管理建議大家溫和灸此穴20～30分鐘,，每天1次，效果更佳,。

　　3,、中脘穴

　　中脘穴主治癥還包括：胃脘痛，呃逆,，翻胃,，納呆，食不化，疳積,，膨脹，腸鳴,，泄利,，便血，脅下堅痛,，虛勞吐血,，哮喘，頭痛,，失眠,，驚悸，怔忡,，臟躁,，癲狂，癇證,，尸厥,，驚風等。

　　4,、足三里穴

　　唐朝藥王孫思邈在《千金方》中將足三里穴稱為“長壽穴”,。足三里穴位于外膝眼下3寸，屬足陽明胃經(jīng),。艾灸足三里穴直觀的功效則是養(yǎng)脾胃,、滋補氣血，并且能夠促進機體的代謝,，增強人的消化,、吸收、免疫功能,，還能消除疲勞,、防病健身。騰日健康管理小編提醒大家,，艾灸時可采用回旋灸或者雀啄灸,，每次15～20分鐘，每天1次,。